Les cours de sophro-danse sont destinés à toute personne désirant allier la sophrologie et le mouvement de la danse, à toute personne désirant affiner son écoute corporelle.
Pas besoin d’avoir pratiqué la sophrologie, ni de savoir danser.
Ces cours permettent de libérer les tensions, de renforcer ses capacités, de prendre confiance en soi, de se recentrer sur soi, d’activer le positif, de passer un bon moment convivial.