Sports Pour tous

Step / Abdos / Stretching

Le mélange parfait entre Step, Abdos et Streching

D’une durée d’une heure, cet entrainement est divisé en trois parties :
• 20 minutes de step qui entraîneront une importante dépense énergétique, renforceront la masse musculaire et amélioreront la coordination, donc la posture.
• 20 minutes d’abdos qui vous permettront de renforcer la ceinture abdominale.
• 20 minutes de stretching permettant de lutter contre le stress et les douleurs pour préserver ou acquérir la souplesse nécessaire à un confort de tous les jours.

Professeur

Thomas

Tarif

Step/Abdos/Stretching : 100 €
(hors d’adhésion à l’association)

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Planning

Jeudi
18h00 – 19h00 : Thomas
19h00 – 20h00 : Thomas
Salle Nord de Penvillers >

– 20€ pour inscription à chaque activité
supplémentaire
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