La nage avec palmes permet de se déplacer avec beaucoup de facilité et d’aisance dans l’eau  et de découvrir aussi de nouvelles  sensations de glisse.

L’utilisation de différents matériels tels que bi-palmes, masque et tuba rend cette discipline très attractive. C’est également un tremplin vers d’autre activité de plein air en milieu naturel.

Cette discipline est extrêmement ludique, variée… On apprend la technique du palmage efficace, à maîtriser l’immersion… Vous allez ensuite évoluer en toute liberté dans les 3 dimensions et ainsi jouer avec l’eau.

Bienfaits　:

C’est une discipline très complète, vous ressentirez très vite les bienfaits sur le plan cardio-pulmonaire, par ailleurs vous allez afférer vos sensations avec le milieu aquatique et améliorer ainsi vos appuis utiles aux déplacements de la  natation classique. La nage avec palmes est une activité excellente pour renforcer votre ceinture abdominale, galber cuisses et fessiers tout en fortifiant votre dos.

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